Inde Yoga Danse Massages Ayurvédiques

JOURNEE DE YOGA OUVERTES A TOUS

josiane — 2026-09-21T09:37:48Z

En ce début d' automne, je vous propose une journée ouverte à tous, autour du partage de la pratique de yoga et de la méditation . Programme : * 09h - 12h pratique de yoga * 12h pique-nique * promenade en silence suivie d' un partage * 16h - 17h30 pratique et méditation.
Si le temps le permet, pour ceux qui le souhaitent, méditation sur la terrasse au lever du soleil à 07h45 - 08h10 suivi par le petit-déjeuner ensemble.

Participation : 60€ .

Inscription obligatoire . Chèque à l' ordre de Josiane Thiervoz - Sarrazin .

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Tous les deuxièmes dimanches du mois : méditation pour la paix

josiane — 2026-09-21T09:00:00Z

Prochaine méditation, dimanche 04 Octobre 2026, dans la salle de yoga d' Amanzé, 410 Route de la Vallée, à partir de 20h jusqu'à à 21H.
Tous sont bienvenus.

- Dernières nouvelles / invisible

cours de danse Bharata Natyam 2026 - 2027

josiane — 2026-09-21T09:00:00Z

Cours hebdomadaires de danse de l'Inde Bharata Natyam individuels ou en petits groupes.
Amanzé : 410 route de la Vallée, 71800
Digoin : 1 Place Carteret, 71160
Tarifs groupe au trimestre : 120€ (1 cours d'essai gratuit)
Tarifs cours particulier : 30€
Tarifs cours en duo : 15€ la séance
Jours et horaires des cours à déterminer en fonction de la demande.

- Dernières nouvelles

Programme des cours de yoga 2026 - 2027

josiane — 2026-09-21T09:00:00Z

HORAIRES DES COURS de YOGA REGULIERS 2026-2027 :

Digoin : 1 Place Carteret, 71160
Mercredi : 16h30-18h / 18h30-20H
Possibilité le jeudi : 18h-19h30 si groupe constitué (4 personnes minimum)

Amanzé : 410 route de la Vallée, 71800
Lundi : 18h30-20h/ mardi : 18h30-20h/ mercredi : 10h-11h30/ jeudi : 9h45-11h30

Tarif : 120€/trimestre pour 1 fois par semaine
170€/trimestre pour 2 fois par semaine et
210€/trimestre pour 3 fois par semaine et
250€/trimestre pour 2 fois par semaine pour une couple
12€/cours

Inscription préalable obligatoire

MATINEES SAMEDI YOGA à AMANZE :
8 matinées : 9H à 12h
Tarif : 35€

Samedi 14 Novembre 2026/ Samedi 12 Décembre 2026/ Samedi 16 Janvier 2027/ Samedi 20 Février/ Samedi 13 Mars / Samedi 17 Avril / Samedi 22 Mai / Samedi 19 Juin / Samedi 17 Juillet .

Inscription préalable obligatoire
Lieu : 410, route de la Vallée, 71800 Amanzé

Contact :
03 85 70 65 72 / 06 84 39 73 40
Mail : robert.thiervoz38@orange.fr
https://www.indeyogadanse.fr

propos dansés

josiane — 2026-09-21T08:30:00Z

Dans le cadre du festival de Bourgogne du sud j' ai présenté en juillet 2026 dans la salle d' Amanzé la danse classique indienne Bharata Natyam en paroles et en dansant plusieurs chorégraphies. J' ai souhaité exprimer la dimension universelle de la danse.

- récital de danse Bharata natyam / propos dansés

récital de danse Bharata natyam

josiane — 2026-09-21T08:30:00Z

Fanny Florentin est revenue cette année nous proposer son nouveau programme : Marga la Voie.
Marga signifie un chemin, un voyage, voyage à travers le jeu et la joie des rythmes, les émotions, l' évocation de dieux et légendes, qui a conquis son public.

- récital de danse Bharata natyam / A propos des matinées de yoga

Prochaines matinées yoga Amanzé et Grenoble 2026/2027

josiane — 2026-09-21T08:00:00Z

"Le même fleuve de vie qui court à travers mes veines nuit et jour court à travers le monde et danse en pulsations rythmées."
Rabindranath Tagore
yoga : joindre, unir.

Amanzé : prochaine matinée de yoga le samedi, 14 Novembre de 9h à 12h. Participation : 35€
Autres dates de l' année : le 12 Décembre 2026 - le 16 Janvier - le 20 Février - le 13 Mars - le 17 Avril - le 22 Mai - le 19 Juin 2027 et le 17 Juillet 2027. Inscription obligatoire. Chèque à l' ordre de Josiane Thiervoz - Sarrazin.

Grenoble : matinées de 09h - 12h : le samedi 28 Novembre 2026 et 23 Janvier et le 20 Mars 2027.
Programme et renseignements : Viviane Guéraud : 07 68 31 00 37 mail : viviane.gueraud@wanadoo.fr
lieu : gymnase le Cube , Bernin

Matinées Yoga

josiane — 2025-10-11T08:31:19Z

Matinées Yoga

Tonification équilibre ancrage respiration méditation

"La posture "inspire" l'individu

Lorsque vous vous tenez droit dans la vie, votre expression change, tout se transforme en vous."

Je vous propose un samedi de chaque mois , de 9h à 12h, une pratique de yoga.
Selon la situation ou la demande, nous pouvons aborder le nada yoga ( yoga dans le son) par l'écoute musicale, l'émission de sons, le chant et aussi le nritya yoga ( yoga dans la danse) par la suggestion d'images, d'émotions, à l'aide des gestes des mains et des expressions du visage. Prochaine matinée le samedi 27 juin 2026.

Lieu : Amanzé / Participation : 35€
Inscription obligatoire : 06 84 39 73 49 / mail : robert.thiervoz38@orange.fr

Robert Thiervoz par Josiane son épouse.

josiane, Robert — 2025-09-10T19:55:00Z

Robert, mon mari, nous a quittés le 30 Décembre 2019. Cependant, je souhaite garder son témoignage. Il était à la fin de sa vie, malgré des problèmes de santé éprouvants, tel qu'en lui même,
serein et lumineux.

Vous trouverez ci-joint son Mémoire de fin d'études dans le cadre de l'Institut International de Yoga de yogi Babacar Khane

"J'ai commencé à prendre conscience de mon corps à partir de maux de dos qui m'ont amené à pratiquer la méthode Mézières. Après une période où j'ai pu apprécier l'eutonie, la danse contemporaine, le judo, j'ai pratiqué le yoga dans une dynamique collective : l'association Vidya. Ma formation a continué et continue dans l'école de Babacar Khane dont je suis diplômé. J'y ai trouvé clarté et stimulation, notamment par les rapprochements effectués entre grandes traditions. J'y ressens aussi beaucoup de méditation en mouvement.

Par ailleurs, j'ai enrichi mon expérience au cours de stages et séminaires avec Sri Desikachar, Sri Iyengar et Sri Tiwari.

J'ai enseigné le yoga à Grenoble. Après des interventions au GUC yoga (université), au GRETA Sud Isère et à la MAFPEN, j'ai donné depuis plus de vingt ans des cours réguliers à la MJC Allobroges, aux Ateliers du Lizar et en petits groupes à mon domicile. Je suis membre de l'UEYI (union des enseignants de yoga de l'Isère).

La séance de yoga n'est pas un carcan, chacun peut y trouver sa liberté, le respect de ses limites, le temps pour trouver son rythme et pour rechercher le sens personnel de telle posture ou enchaînement.

Après une relaxation, place est donnée à différents ressentis sur la séance, si cela correspond à un besoin d'échanger, de se « relier » à l'expérience, à soi, aux autres, temps donné aussi aux questions, résonance de ce qui a été vécu.
Actuellement, à la suite d'un accident et d'une longue maladie, je me centre sur ma pratique personnelle qui m'apporte calme et stabilité.
Je préside toujours l'association Arts Traditionnels de l'Inde dans laquelle se définissent nos activités.

Je suis aussi peintre amateur et aime représenter yoga et danse. "

Yoga : La méthode de Babacar Khane

josiane — 2025-09-10T13:25:00Z

Babacar Khane propose trois traditions dont il a fait la synthèse, chacune gardant son caractère propre :

– La tradition chinoise
– La tradition égyptienne
– Le hatha yoga de l'Inde

Le yoga chinois se caractérise entre autres par des exercices de contractions, décontractions rythmiques de certaines parties très précises du corps ou de tout l'ensemble. Pulsations, écoute des rythmes internes, ont pour effet de revitaliser et de favoriser la bonne circulation de l'énergie vitale dans le corps et les organes. Les contractions, décontractions sont une bénédiction pour les articulations des danseurs, en particulier les genoux, fortement sollicités dans la danse Bharata- natyam. Elles relaxent et mettent en condition rapidement.

Des attitudes debout d'enracinement et de tonification des jambes constituent une excellente préparation à la danse.

Des séries pour le dos mobilisent le tronc très lentement dans les quatre directions fondamentales : extension, flexion avant, flexion latérale, torsion, sur un bassin fixe. La danse Bharata-natyam dissocie aussi nettement tronc et bassin : bassin contrôlé, tronc très mobile. Les exercices doux et lents de yoga aident à développer cette conscience. Ces attitudes se travaillent en trois temps : une phase dynamique avec des gestes très lents épousant une respiration ralentie an maximum dans l'aisance, une phase statique, une phase de contraction sur l'expiration.

Le yoga égyptien met l'accent sur la verticalité, la coordination des mouvements toujours très lents et coulés dans le souffle, les marches. La beauté des attitudes appelle la danse : des instants immobiles, une statue qui respire.

Une des difficultés du Bharata natyam est la position de base des bras, arrondis comme des ailes, le coude donnant la forme, le poignet se posant sur l'air et l'épaule détendue autant que possible. Le yoga égyptien propose le mouvement de l'aigle, un enchaînement qui induit une conscience fine des différents segments du bras, de la main à l'épaule, et présente des attitudes similaires à la danse.

Le hatha-yoga de l'Inde rafraîchit, tonifie et assouplit. Les postures inversées, la relaxation, sont les bienvenues pour chasser la fatigue de la danse.

Pour plus de détails, voir le site de l'Institut International de Yoga (ancienne adresse)